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“我们的婚姻死于无话可说”心理专家:3招克服婚姻失语症

(2020-05-09 17:16:00)

婚姻管理师:朱身勇

系统辅导加我手机号:17601291502

 “我们的婚姻死于无话可说”心理专家:3招克服婚姻失语症


文|朱身勇

人都是情感动物,在日常生活中,我们需要通过表达来传达内心的想法和情感。


但如今的很多婚姻中,存在着男人不说话,不愿沟通的情况,从而导致了双方的矛盾冲突。如何引导男人来表达自己的感情?


那我们要先知道男人为何不愿意表达感情。


你想想,在刚开始谈恋爱的时候,相信对方一定是很很愿意跟你分享一些东西的,两个人在一起煲电话粥,每天聊不完的话题,每天聊,从来没觉得厌烦过。


那为什么现在不愿意跟你分享了呢?现在两个人在家几乎全程不说话,偶尔的话题就是“今晚吃什么?”“今天晚上加班,不回来吃饭了”……


因为,他从你这里得到了很多负面的评价,他得到了很多的不回应,他不想再接受这么多批判、指责和不回应了。


但是大家在聊天在沟通 的时候,往往不会意识到自己说了什么话,让对方伤心失望了。


什么样的话是负面评价呢?我们举3个例子来看一下。


 

“我们的婚姻死于无话可说”心理专家:3招克服婚姻失语症

 

场景一:

老婆提前下班后,辛苦地做烧好了一桌菜,美滋滋的想得到老公的夸奖,吃饭期间老公觉得油放的比较多,于是就说:今天炒的菜油太多,而且还有些咸。


老婆一听火气噌的一下上来了,回应道:我辛辛苦苦烧好,你还挑三拣四,嫌油说咸,说不喜欢,以后自己烧,我这辈子都不会再做饭!


于是饭桌上气氛突然被点燃了,两个人你一言我一语吵了起来。这种情况太普遍了,这是每个家庭的日常缩影,相信很多人都会深有共鸣。


错误一:扼杀了他表达的意愿

你想要对方说话,首先就要让对方敢说,先不要管他说的你是否认同,关键在于让对方把话说完。


就像上面的举例,老婆不理解老公说油多菜咸背后的原因,觉得他是在抱怨自己,于是立即回击,这就是否定了老公要表达的内容,扼杀了他表达的想法。


如果家庭里总是这样,那谁还想再表达自己的需求?这不是自己给自己找不开心嘛。


 

 

场景二:

老公和老婆商量好下班后一起出去吃饭,老婆盛装打扮了一番,然后老公就说:你怎么穿成这样啊?


老婆回应:这样穿不好看吗?我是穿给你看的啊,不是给你长脸吗?


如果每次沟通中你都去反驳他,每次都把他怼回去,这样,老公就慢慢变得不会表达了,因为你对他的表达进行了直接的攻击,导致他后面失去了想要表达的欲望。


错误二:没有给他反应的时间

女人在语言表达方面是优于男人的,而且女人喜欢通过诉说来表达自己的情感和想法,但男人不同,当女人在像机关枪不停喷射的时候,男人的大脑就出现了盲区,他不能马上做出反应。


这样就变成了你一直不断的说,而男人一直在沉默,而且也插不上嘴。在日常沟通中,女人在说了一件事后需要给男人大概5-10秒的时间,让他反应,让他思考。


 

“我们的婚姻死于无话可说”心理专家:3招克服婚姻失语症


 

场景三:

男人在公司被老板骂了,他觉得受到了莫大的委屈,于是下班回家后对老婆说:妈的,这个老板真不是个东西,自己不做还要把烂摊子丢给我,他有什么资格!


老婆听后自以为是安慰的说:算了算了,我们一家还要你养呢,还要还房贷,你就忍忍吧,不要太计较了。


你想想这个时候老公是什么心态?他很相信你,想从你这里获取能量,但是如果直接让他算了,相信老公心里肯定会更加憋屈,觉得没什么可跟你聊了。


这样的安慰是有问题的,他在生气,他想不开,你还继续让他想开,这样还能好好说话吗?


错误三:没有支持对方

在沟通中,如果经常不支持对方说的观点,对方还愿意跟你说吗?男人说,我说了你听不懂,不认同,不支持,那还说干嘛?


有些女人说,“朱老师,为什么我的男人不跟我说话,却到网上聊得很欢畅,很开心?”,因为他在网上聊天时,对方会支持他,赞美他,认同他,对方不会否定他。


我们需通过这个角度去考虑怎样和对方说话,只有他感觉被看见了,感觉到关心了,他才愿意敞开自己跟你诉说。


如果你总是用你心里的一杆秤,去称量对方说的话是对是错,并且去反驳鄙视对方时,对方是不会跟你说话的。


我们在沟通中要学习一种沟通技巧:共情。体会他人情绪和想法的能力就是共情。


如果老婆对老公投诉老板后这样说:“你老板这样对你,确实是不太好,让你心塞塞的,确实比较难受,来说说是什么情况”。


女人这样说后,相信老公也一定愿意和你继续沟通下去。


有句话说:世界上没有所谓的感同身受。人和人之间的感受只能通过沟通来传递,只有好好沟通,才能更好的彼此了解和包容。


作者:朱身勇,复旦MBA,婚姻管理学派创始人,著有畅销书《婚外情治理》


 

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